Smoothie κατά των αλλεργιών

Πιείτε αυτό το εγκεκριμένο kale smoothie, για να ηρεμήσετε από τις ενοχλητικές αλλεργίες σας.

Σύμφωνα με την γιατρό Dr Taz Bhatia, το συγκεκριμένο smoothie ενδείκνυται για την αντιμετώπιση αλλεργιών, καθώς ένα από τα βασικά του συστατικά είναι ο μαϊντανός, του οποίου η ουσία κερσετίνη, αποτελεί ένα φυσικό αντισταμινικό.

Επιπλέον, το παγωμένο αυτό smoothie, έχει μεγάλες ποσότητες Βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ακόμη, το ακτινίδιο που εμπεριέχεται στο smoothie αυτό, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και έτσι συμβάλλει στη διατήρηση της γραμμής μας.

smoothies-with-faces-collection_1067-47

Δείτε πώς θα το φτιάξετε.

Συστατικά

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο βιολογικό kale (λαχανίδα)
6 ουγγιές καθαρού ή απεσταγμένου νερού
2 κουταλιές της σούπας οργανικό μαϊντανό
2 ακτινίδια
Μια χούφτα πάγο

Μέθοδος

Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ (μίξερ, μούλτι ή ο,τι άλλο διαθέτετε) και σερβίρετε (ιδανικά) σε γυάλινο ποτήρι μαργαρίτας.

Το παραπάνω κείμενο δεν αποτελεί ιατρική οδηγία, ούτε αντικαθιστά γιατρό ή/και φαρμακευτική αγωγή.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.