Θρεπτική και δροσερή σαλάτα με 3 υλικά

Λίγες ημέρες πρίν γεμίσουν επίσημα οι παραλίες με κόσμο, ψάχνω συνδυασμούς σαλάτας που να καλύπτουν 3 βασικές μας ανάγκες. Την καλή μας υγεία, τη διατήρηση της σιλουέτας μας και την ικανοποίηση της πείνας. Παρατηρώ πώς σε βιβλία μαγειρικής καθώς και σε δημοφιλή site, οι συνταγές που μας παρέχουν, ενδεχομένως να είναι υγιεινές, αλλά φαίνονται να … Συνεχίστε την ανάγνωση Θρεπτική και δροσερή σαλάτα με 3 υλικά

Advertisements

Αράπικα φυστίκια. Test & try.

Αφού βεβαιώθηκα πώς δεν έχω κάποια αλλεργία στα αγαπημένα και ξακουστά αράπικα φυστίκια μετά από τεστ αλλεργιών που έκανα πρόσφατα, αποφάσισα να εντάξω δυναμικά την παρουσία τους στη διατροφή μου και τα αποτελέσματα που είχα σε έναν μήνα, πολύ ενθαρρυντικά. Τα αράπικα φυστίκια είναι νόστιμα, θρεπτικά και αποτελούν ένα γεύμα από μόνα τους (από άποψη … Συνεχίστε την ανάγνωση Αράπικα φυστίκια. Test & try.

Η οικονομική κρίση περνά από την διατροφή μας

Νιώθω πώς οι μητέρες της προηγούμενης γεννιάς, μας ταϊζαν (και ακόμα μας ταϊζουν) με υπό αμφισβήτηση τροφές για διάφορους λόγους, τους οποίους παραθέτω παρακάτω: έλλειψη απαραίτητων γνώσεων γύρω από βασικά θέματα υγιεινής διατροφής, ευκολία να πασάρουν στα παιδιά τους ό,τι έβλεπαν/βλέπουν στα ράφια των super markets, αδυναμία να ερμηνεύσουν τις σύνθετες ετικέτες στα διάφορα προϊόντα … Συνεχίστε την ανάγνωση Η οικονομική κρίση περνά από την διατροφή μας