Θεραπευτική μουσική και προτάσεις

Οσοι-ες είχατε την τύχη να επισκεφθείτε έναν χώρο spa ή μία σχολή yoga, είναι πολύ πιθανό να χαλαρώσατε μόλις μέσα σε λίγα λεπτά, μεταπηδώντας σε μία κατάσταση ηρεμίας και γαλήνης. Πώς μπορεί όμως ένας μονάχα χώρος να μας οδηγήσει σε ένα state απαλλαγής από αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμό ή άγχος? Φυσικά εξαιρετικά μεγάλο ρόλο παίζει … Συνεχίστε την ανάγνωση Θεραπευτική μουσική και προτάσεις

Advertisements

Τα 12 σημαντικά οφέλη του χορού

Τα τελευταία χρόνια επιστρέφω ξανά και ξανά στον χορό. Οπως κάθε χόμπυ, έτσι και αυτό, έχει τα δικά του οφέλη. Ιδιαίτερη μνεία θα κάνω στο παρόν άρθρο, καθώς θέλω να μοιραστώ με τον έξω κόσμο τα θετικά που μπορεί να προσφέρει σε όλους. Οι επιλογές ώς πρός το είδος του χορού, δεκάδες και μάλιστα τόσες, … Συνεχίστε την ανάγνωση Τα 12 σημαντικά οφέλη του χορού

Κρίση, ψυχολογία και άλλα ευτράπελα (μέρος Β)

Προχθές ημέρα Τρίτη έμελλε να γίνουν πολλές λυτρωτικές αποκαλύψεις! Καμιά φορά, όταν παίρνεις το θάρρος να μοιραστείς κάτι που έως τότε, ήταν πολύ δικό σου και που για το μέσο άνθρωπο θεωρείται ταμπού, συμβαίνουν αναπάντεχες εξελίξεις, όπως η προχθεσινή. Ως γνωστών, λατρεύω το χορό και στην ομάδα που είμαι εγγεγραμμένη, είχα την ευκαιρία να γνωρίσω … Συνεχίστε την ανάγνωση Κρίση, ψυχολογία και άλλα ευτράπελα (μέρος Β)

Κρίση, ψυχολογία και άλλα ευτράπελα (μέρος Α)

Τελικά, η κρίση μας έχει εν μέρει κάνει να υποφέρουμε ψυχολογικά, αλλά μας κρατάει προσγειωμένους σε πιό "ταπεινές" δραστηριότητες και αντί να κάνουμε focus στην απόκτηση υλικών και πολυτελών απολαύσεων, μας δίνει τη δυνατότητα να βρούμε εναλλακτικούς τρόπους εκτόνωσης, οι οποίοι μας φέρνουν πιό κοντά στον συνάνθρωπο και κυρίως.....στον εαυτό μας. Εχουμε την ευκαιρία να … Συνεχίστε την ανάγνωση Κρίση, ψυχολογία και άλλα ευτράπελα (μέρος Α)