Τα 12 σημαντικά οφέλη του χορού

Τα τελευταία χρόνια επιστρέφω ξανά και ξανά στον χορό. Οπως κάθε χόμπυ, έτσι και αυτό, έχει τα δικά του οφέλη. Ιδιαίτερη μνεία θα κάνω στο παρόν άρθρο, καθώς θέλω να μοιραστώ με τον έξω κόσμο τα θετικά που μπορεί να προσφέρει σε όλους. Οι επιλογές ώς πρός το είδος του χορού, δεκάδες και μάλιστα τόσες, … Συνεχίστε την ανάγνωση Τα 12 σημαντικά οφέλη του χορού

Advertisements

Πώς να γυμναστείς χωρίς χρήματα

Εν όψη καλοκαιριού, όλοι και όλες θέλουμε να αποκτήσουμε ένα πιό σφριγηλό σώμα πρίν κάνουμε τις πρώτες εξορμήσεις μας στην παραλία. Άλλωστε, βλέποντας τον εαυτό μας στην βελτιωμένη εκδοχή του, ενισχύεται η αυτοπεποίθησή μας, η διάθεση, το κέφι. Πώς λοιπόν μπορείς να το πετύχεις αυτό? Τα γυμναστήρια δεν είναι δωρεάν, that's for sure. Υπάρχουν όμως … Συνεχίστε την ανάγνωση Πώς να γυμναστείς χωρίς χρήματα