Οκτώ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ για καλύτερο ΥΠΝΟ που ΔΕ σου έχουν πει ποτέ | Κοιμήσου εύκολα

Η σωστή ανάπαυση είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευημερία μας! Εδώ θα βρείτε οκτώ συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε βαθειά & να ξυπνήσετε νιώθοντας καλά  & ξεκούραστοι: Καθαρίστε το χώρο σας πριν από τον ύπνο: Ένας χώρος γεμάτος ισορροπία ισούται με ένα ήρεμο μυαλό. Όταν καθαρίζετε πριν ξαπλώσετε για να κοιμηθείτε, είναι ευκολότερο … Συνεχίστε την ανάγνωση Οκτώ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ για καλύτερο ΥΠΝΟ που ΔΕ σου έχουν πει ποτέ | Κοιμήσου εύκολα

Advertisements

Θετικές Δηλώσεις (Positive Affirmations) για ενδυνάμωση του εαυτού & ενίσχυση της θετικής μας σκέψης

Κάτι που πραγματοποιείται καιρό τώρα στον κόσμο & λιγότερο ίσως στη χώρα μας, είναι η εφαρμογή των θετικών δηλώσεων στη ζωή μας. Τί εννοούμε όμως με τον όρο θετικές δηλώσεις? Δεν υπάρχει κάποιος παγκόσμια αποδεκτός ορισμός, ωστόσο μπορούν να περιγραφούν ώς εξής: "Προσεκτικά διαμορφωμένες δηλώσεις που επιβεβαιώνουν οτι κάτι είναι αληθινό" Ακόμα και το wiki … Συνεχίστε την ανάγνωση Θετικές Δηλώσεις (Positive Affirmations) για ενδυνάμωση του εαυτού & ενίσχυση της θετικής μας σκέψης

Project: Περπάτημα. 6 πράγματα που άλλαξαν δραματικά πάνω μου!

Αυτό ίσως είναι το σημαντικότερο & πιο προσωπικό άρθρο που έχω γράψει μέχρι σήμερα. Πρόκειται για μια προσωπική εμπειρία με το καλύτερο -κατά την άποψή μου- άθλημα, το περπάτημα. Υπάρχουν αμέτρητα δημοσιευμένα άρθρα γύρω από την γυμναστική, επιστημονικά & ερασιτεχνικά, tutorials, δεκάδες διαφορετικά είδη εκγύμνασης, μόδες μα και all time classic αθλήματα.. Με μία τόσο … Συνεχίστε την ανάγνωση Project: Περπάτημα. 6 πράγματα που άλλαξαν δραματικά πάνω μου!